大龄剩男剩女怎样快速摆脱单身？

近期公布的首份中国城市“剩男剩女”健康状况调查报告，让大男大女的婚恋再次成为社会关注焦点。而许多因“剩下”而产生的负面标签：孤独、寂寞、焦虑、性压抑、自卑、自负。

　　“剩”的真实状况

　　A、B、C、D都是因为大龄未婚的问题，来我们的心理咨询室寻求过帮助。

　　小A的家境很好，来咨询的时候，穿戴都是名牌。上的是国内名牌大学，工作又是父母安排，早已年过三十的她，至今，没有合适的男友。“我总想找个既让父母满意，门当户对，又能让我自己觉得幸福，还能时时宠我的男朋友，可是每回都没有结果。”谈起这个问题，她总是显得很无奈。

　　小B从小就是乖巧安静，但是暗里她有多么倔强，恐怕不熟悉的人都不会知道。虽然有很多人给她介绍，但是她似乎都不为所动，以至于亲朋好友猜测她是不是有问题。却没有人知道，困扰她的，是一段难以割舍的初恋。

　　人们总是猜测，大男肯定都是一些条件很差的男人，C，就是个例外。才刚过三十的他，要学历有学历，要工作有工作，要深度有深度。可是，他没有找到需要进入婚姻的理由。

　　D，被剩了，原因，仅仅是根本没有时间恋爱。频繁的加班，高压的工作，哪里有时间来应对女孩那难以捉摸的心思啊!

　　虽然那份健康报告称“宅在家里，经济基础差，社交圈窄”是剩男剩女的心理健康的三大杀手。但是，在红娘行业如此发达的当今，专职、兼职的红娘如此众多，而且交友相亲的花招频出，没有找不到的，只有不愿意结的。如果有人说是因为整天宅着所以找不到另一半，那绝对是个假话。所以，在这些“杀手”背后的因素，既有社会的，也有个体的。

　　“剩”的主动与被动

　　从心理角度来说，造成大男大女，男未婚女未嫁的，一定有个体的心理的因素。

　　例如，小A。看起来是由于父母的期望和她个人的期望无法匹配，所在的生活圈无法找到自己满意的另一半。经过咨询，小A的问题慢慢浮出水面。原来是因为小A的家庭环境很优越，从小父母的关系也很融洽，但是对小A的管教却很严厉。小A从小就没有跟男生交往的经历，对于婚姻和爱情，存在着不合理的预期。她期望找到一个既能在经济和家庭环境上与自己家庭相匹配，又能满足自己白马王子的梦想，同时还能像父母一样宠爱她的男朋友。这三者统统满足的男性，概率当然就低了很多。这份高预期的存在，让小A的“剩下”变成她未察觉到的主动“剩下”。

　　小B，以前的男朋友的经历给她留下比较深的创伤，久久不能忘怀，又怎么能对其他人动心呢?带着这份创伤，即使进入到一段新的感情，如果她不能放下，还是会隐隐地伤害到她的新的关系。

　　C这样的男孩，对生活有一定的想法。但是这份理性谨慎的背后，是一份对亲密关系的不确定性。毕竟，走入一段感情，需要的更多是付出，回报是不确定的。是否值得?是他这样的人需要考虑的。

　　D看起来很忙碌，影响到他的业余生活。而事实上，对生活的焦虑，已经深深地伤害到他。一段婚姻，对他而言，意味着另一份责任，另一份焦虑。是否能扛得住，他不能确定。逃避到工作中，可以缓解他的现实生活的焦虑，但是无法弥补他内在的安全感。

　　换一个角度分析，这些大男大女的“剩下”，其实也包含着一种慎重。正是因为这种对感情的慎重，才使得他们忍受着孤独寂寞，抵抗着来自各个层面的压力，做目前自己所能做的事情。与其说现在不结婚是一种状态，不如说暂时还不进入婚姻是他们的一种当下的选择。

　　所以，周围的亲人朋友们，不妨尊重他们的选择，给他们一定的空间，来完成自己走入婚姻之前所必须经历的心理历程。

　　寻找另一半的翅膀

　　上帝造人的时候，每个人都是长着一对翅膀的天使，所以我们就会在茫茫的人海中寻找自己的另一半，两个人紧紧相依才能够幸福自由的飞翔。

　　经过一段时间的咨询，小A最终调整了自己对于婚姻和爱情的想法，意识到自己真正想要的是和自己心灵相通的人，寻找一份真爱胜过满足父母的要求，同时自己也要承担起长大，和对方共同经历风雨的准备。

　　小B将男朋友的物品封存起来，沿河飘走。告别过往的恋情和创伤，带着对爱的美好体验，重新以一份新的心情，面对身边等待已久的男孩。

　　C没有时间再多考虑了，因为无意中帮助的女孩子，不等他付出就全心的爱上了他。让他意识到，爱情不能用计算器来衡量，对亲密关系的恐惧，也被另一个人填得满满。

　　D在工作之余，接受咨询建议，参加了一些同城交友活动。不花很多钱，也不需要很大的房子，相信自然会有女孩愿意与他一起携手明天。看到那么多和他一样，在这个城市打拼的人，结识了一些朋友，他对生活的焦虑也降低了下来。即使一时无法找到自己喜欢的女孩，生活的节奏也慢了下来。

　　当然，不是所有的人都像文中提到的那样顺利，也确实有很多人是因为种种原因而被动的拖延了婚恋的时间。适当的心理咨询，帮助自己找到无法进入亲密关系的症结，早日结束自己的孤独寂寞的状态，不失为一种合理的选择。

　　在暂时没有合适的感情的时候，保持一份清静的心态，规律的生活，健康的身体，做最好的你，你就会发现，当你准备好的时候，缘分会不期而至。