恋爱怎么才能长久,什么是健康的爱情

爱情让有些人变得麻木，让有些人走下极端，让有些人沉醉，那么什么样的爱情模式才是正常、健康的爱情模式呢?想要一段恋爱长久又该怎么做呢?以下就给大家分享了一些经验技巧，有兴趣的朋友就一起来看看吧!!

　　健康的爱情：1.真正的爱，是学会给对方空间

　　有些人谈恋爱容易太依赖对方，喜欢天天腻在一起，甚至做出一些黏人行为，时间久了，对方也容易感到厌烦。爱，不代表要时时刻刻黏在彼此身边，应该去欣赏并尊重对方喜欢做的事，适时保留一点私人空间，你也会拥有一些独处时间。

　　健康的爱情：2.有衝突别闷在心裡不说

　　两人相处难免会发生衝突，吵架时，可把你们的感情问题视为成长机会，多多沟通，并把彼此价值观说出来，互相尊重，再提出解决办法或平衡点，遇到衝突若只会闷在心裡不解决，久而久之，其中一方绝对会受不了提分手。

　　健康的爱情：3.多点体谅，别忘记塬本的他

　　交往时，我们常会因为对方情绪，就跟着被影响，甚至开始跟对方起衝突、大吵一架。每个人都有情绪化的时候，这时，你不应该忘记在那些负面情绪背后的他，你爱的是塬本那个本质的他，试着陪伴他，摆脱那些悲观想法吧!

　　健康的爱情：4.尊重彼此

　　感情中，的确需要个人空间，但这不代表你有任何决定、想法，都不需要跟对方沟通或讨论。每个人都喜欢备受重视的感觉，试着在对方彷徨无助时给予支持，即使不同意，也应该尊重对方意见。能真正关心并尊重彼此，才是健康的爱情!

　　你是否有下列的「症状」：

　　★ 总是在跟姐妹朋友抱怨之后，又会说服自己说「他对我好的时候，真的很好!」

　　★ 常常被语言或身体虐待，却又无法真正离开对方

　　★ 曾经告诉自己过，再也不要爱上「这种男人」，最后却仍然爱上类似的人

　　★ 在一段关系里面老是付出最多的那个，却也总是失落的那一个

　　★ 明明知道对方不适合自己，却又放不下这段关系

　　★ 担心对方跟别的人太好，却又担心自己跟他表明之后他会生气

　　如果你符合上面三个以上的矛盾纠结，或许你经常爱对方爱到失去了自己。问题是，为什么自己会变成这样呢?为什么「爱」明明是要让自己更好，却发现自己越爱越不好?

　　三种「情海浮沈」的关系

　　如果从精神分析的角度来看，有几个可能的原因让你一直在委屈的关系里浮沉不去：

　　★ 受暴轮回(Cycle of abuse)

　　符合1或2的人，之所以被困在这段关系里，可能是因为「你藉由这样的关系，来证明自己存在的意义」。于是，他对你时好时坏，时而吼叫、时而攻击，你都忍气吞声。你借给他钱，他又不断伸手讨，你很厌恶这样，却又继续深陷泥沼。到后来，他的无能凸显了你的能力，他的「一再说要振作却又食言」，彰显了你「包容与温柔的无限」。当然，他并不「总是坏」，而是让你活在一种受暴轮回当中：

　　★潜意识呼唤

　　符合3者，其实你是在追求潜意识里那个未完整的的「影子」。心理学家荣格说，我们心里都住着一个隐藏的女人(anima)与男人(animus)。那些你不小心爱上的坏人，或许就是你心理压抑的某一种叛逆在呼唤你。你之所以会越陷越深，是因为他一方面做了你不敢做的事情(冒险、打架、反抗权威或体制)，另一方面也可能像你成长过程中的坏父亲/坏母亲形象。

　　于是，你试着告诉自己，「我也可以驾驭坏人」，来弥补过去无法对抗「坏父亲/坏母亲」的缺憾，却也因为这样，不断地被纠葛着。

　　荣格(Carl Gustav Jung)

　　★共依存

　　符合4、5、6者，过去曾在感情或家庭受的伤，让你对自己没有信心，你可能会想「或许我就是不值得被爱的吧?」「或许我根本不值得一段安稳的感情」。所以你不敢说出自己的担心，因为怕被抛弃，你不敢在感情里面表达自己的辛苦，因为怕一说了就没有退路，可是这些「不敢」，并没有让你变得更勇敢。于是，你的喜怒哀乐开始跟他共依存，因为他患得患失，却又无法真正感到安稳。

　　当然，也有的人不只符合一种，那么或许你就是在不同的状况中，被许多新里的挣扎给影响着。

　　只是在爱情里，没有人需要靠成全别人来找到自己的意义。你说这些你都懂，可是总是做不到。那或许是因为你的童年或旧爱所形成的伤口，正在声声地呼唤。回应并认清这些呼唤，并不是一条容易的路，但不表示无法走到。倘若你发现自己正处于一段「不健康的坏人关系」，可以考虑向专业心理咨询中心寻求协助。毕竟只有你可以为自己走出一条安稳的路。

　　以上内容就是这些，你都记住了吗?想要两个人走的长久，那么爱情就一定要健康，一定要好好的经营，希望以上的方法技巧能帮得到你!!

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