觉得谈恋爱很无聊了,该怎么应对

情侣在一起久了，有时候就觉得好无聊，没什么激情可言。那么当自己觉得谈恋爱很无聊了，该怎么办呢?以下就给大家分享了一些应对技巧，有兴趣的朋友就一起来看看吧!!!

　　根据温尼伯大学调查88对伴侣，其中包括已经结婚36年的夫妻，结果发现艾森竟包括70种对于「感情无聊」的描述;大多数的人认为自己的恋爱乏味、欠缺情趣浪漫与沟通，让人觉得是个烦恼的存在。

　　根据报导，结果表明，热恋约会期男性可能感到无聊;但结婚后女性更容易感到沉闷。有些心理学家认为，「无聊」可能就是比争吵更容易消磨感情的因素，密西根大学与石溪大学研究发现，「七年之痒」也是困扰夫妇的其中塬因，都是因为两人朝夕相处，彼此已失去激情与浪漫，开始感到腻了。

　　因为当你接触了新的体验，大脑会释放出让你感觉良好的激素，这也是为什么第一次约会、第一次到新餐厅吃饭，或是第一次到从没去过的城市旅行可以感觉如此的快乐与美好。然而，当你重复经歷时，却会因为失去新鲜感而难以让人再感到兴奋。这也是为什么第二次约会往往没有如第一次来得让人脸红心跳，也能解释和同样一个人日復一日的相处，可能容易感到无聊。

　　不想让两人关係越来越无聊，势必得做出一些改变与努力。

　　究竟有什么办法能让平淡无趣的恋情再升温?人类学家Helen Fisher也分享3大秘诀：

　　1.和对的人在一起

　　如果你不希望关係走向无聊之路，选择和对的人在一起是关键。如果两人在热恋阶段就无法享受这段关係，或是彼此无法产生强烈连繫，就必须尝试交流与沟通对未来生活的期望，以及该如何改变。

　　2.拥有共同喜好

　　培养与对方拥有共同兴趣能提升两人相处的乐趣与增加话题，如果目前没有共同喜好，也可以透过共同挖掘与学习不同的兴趣，在过程中帮助彼此进步。像是能和伴侣一起尝试攀岩、乐器、烹饪、绘画、旅行、摄影或是露营，尝试计画一个约会之夜，学习新事物，并找寻彼此感兴趣的项目，会有触动人心的新体验。

　　3.持续亲密感

　　经常性的亲密关係已被证明拥有多种好处，其中包括加强免疫系统、稳固关係，使两人产生更大的连繫感。每天来点亲密的小举动，例如出门前的一个吻或是睡前的一个拥抱，都能让两人关係更茁壮，降低彼此感到无聊与不欣赏的机会。

　　看起来有点绝望，任何一段亲密关系，好像随着时间都会渐渐变得平淡、枯燥、无趣。然而，我们也可以采取一些方法让关系变得更有意思一点。

　　走出亲密关系中的“舒适区”

　　在亲密关系中，很多人会把恋爱谈成一种“套路”，日常活动统统成为固定项目：周末就去看电影，纪念日就吃顿好的，餐厅是固定的，路线而是固定的，连亲吻、拥抱都成为一种模式。

　　两个人重复做着相同的活动，轻松不费精力，只需要做着彼此熟悉的事就可以了，误以为那就是“安全感”。在舒适区里待久了，会让彼此都觉得站在原地，止步不前。

　　然而亲密关系中的很多“惊喜”、“意外”都来源于舒适区以外的地方。两个人小到更换新的餐厅吃饭，大到尝试新鲜的活动，都会给彼此一种正在成长的丰富感、充实感。

　　把取悦对方当成每天的任务

　　在一起相处久了的恋人，在彼此面前往往很随意，各种节日能不过就不过。以前还会为了讨对方欢心而认真打扮、准备惊喜，现在不惹对方生气就很客气了，还谈什么取悦?

　　想想自己做什么事会让对方开心，那就每天做一件让对方觉得开心、幸福的小事。这个要求并不高。给对方泡杯茶，或者替对方按摩按摩，都是很简单的事情，却会让伴侣在相处中感到被爱、被体贴的幸福感。

　　而当伴侣感受到了你的取悦，根据互惠原理，也会在日常生活中对你更加体贴，以“回报”你的付出。

　　取悦会制造亲密关系中的良性循环。

　　提升对伴侣的“性吸引力”

　　性吸引力顾名思义，就是对异性伴侣的吸引力，让异性(通常以异性为主)产生爱慕喜欢，激发对方性欲，交往恋爱的欲望。研究表明女人的“性”吸引力越持久，其自身魅力就越大，性关系也就更和谐，其家庭就越稳固。

　　对于伴侣来说，见过彼此素面朝天，没刷牙没洗脸、放屁打嗝的模样，对对方的“性吸引力”也在减弱。但仍然可以通过一些唤醒技巧，来提升对伴侣的“性吸引力”。

　　——营造氛围

　　我们会在一些比较浪漫的场景下产生心动的感觉。通过跳脱日常琐碎的生活，偶尔的烛光晚餐，两人在一起喝点红酒，也会让人重拾对伴侣心动的感觉。

　　——提升个人形象。

　　对于那些谈恋爱久了、结婚久了就不再收拾打理自己的人来说，就是一种在亲密关系中的自我放弃。不管在一起时间多久，依然需要自我管理、控制，这不仅是对伴侣的尊重，也是对自己最基本的要求。

　　峰终定律，指的是人们对一项事物的体验之后，所能记住的就只是在峰与终时的体验，而在过程中好与不好体验的比重、好与不好体验的时间长短，对记忆差不多没有影响。而这里的“峰”与“终”其实这就是所谓的“关键时刻MOT”。

　　在亲密关系中的感受，也同样遵循着峰终定律，当我们回忆起一段亲密关系，我们常常能够记住的不是日常的碎屑，而是那些让我们感到“心动”、“幸福的片刻”，和亲密关系结束时的体验。

　　爱情其实不是持续不断的，相反，爱情是无数个感受到的“心动”的瞬间加日常的琐碎组成的。

　　当我们觉得日子越过越无聊时，其实是“心动”很久没出现，能感受到的只剩下琐碎的生活。爱情需要一个个“心动”的瞬间，这个“心动”的瞬间才是爱情持久的起搏器。

　　以上内容就是这些，你都记住了吗?想要在恋爱中获得一点激情，以上的方法技巧希望能帮得到你!!

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